Medizinische Trainingstherapie

 

Training bedeutet durch bestimmte Reize eine Veränderung im Körper hervorzurufen. Grundsätzlich passt der Organismus seine Strukturen den aktuellen Anforderungen an. Bleiben diese Anforderungen verletzungsbedingt aus, baut die Struktur sofort ab. Der Wiederaufbau stellt einen umfangreichen und oft sehr mühsamen Prozess dar.

Das Training nach Verletzungen ist eine wesentliche Voraussetzung um die Ansteuerung und Aktivierung der Muskulatur wieder zurückzugewinnen. Weiterführend ermöglicht ein gezielter Muskelaufbau und die Steigerung der Muskelkoordination wieder schmerzfreie Alltagsaktivitäten oder sportliche Aktivitäten.

Dabei ist der richtige Reiz mit der adäquaten Intensität zum richtigen Zeitpunkt zu setzen, zumal neben der Muskulatur ebenso Strukturen wie Sehnen, Bänder oder Knorpeln während der verletzungsbedingten Pause abgebaut haben.